Vakar Ziemassvētku ballīte ar meitenēm - gulēt aizgāju ap 2, šodien no 14:00 - 18:00 Dobeles Jauniešu domes pasākums, tad no 18:00 - 19:00 izskriešanās pa mežu, neliela nosalšana, bet nu visnotaļ aktīva atpūta. Tad atkal līdz kādiem astoņiem domē, un tad pie Māra. Viss vakars vienos smieklos, pat laukā izgājām, BET nu jau trīs un man vēl pat nedaudz miegs nenāk. Māris jau kādu laiciņu čuč, bet es skatos Woody'a Alen'a "Midnight in Paris" (par šo filmu vēl komentārs būs!!!), un miega kā nav, tā nav. Tā nu izdomāju, ko nedaudz pameklēt par bezmiegu. (Ir pat tāda mājas lapa bezmiegs.com, kur, protams, ir nevis informācija par to, bet gan reklāma kaut kādai ierīcei HealthPax) Hi, hi!
Tātad bezmiega cēloņi:
Stress (not);
Neregulārs miega režīms (kinda);
Depresija (nōt);
Kofeīns un alkohols (kofeīns - ooo, jā, alkohols - nu jau kādu laiciņu vairs ne);
Nelabvēlīgi miega apstākļi (pat ļooti labvēlīgi);
Medikamenti (cik es zinu, nelietoju);
Slimība (vesela).
Heh, nu tā tad secinu, ka mani bezmiega cēloņi varētu būt tas, ka neeju gulēt un neceļos normālos regulāros laikos, lietoju daudz kafijas un iespējams pārāk labvēlīgi gulēšanas apstākļi. Nu neko darīt skatīšos filmas līdz nelabumam un varbūt, kad tā kārtīgi būšu pārgurusi, beidzot aizmigšu. Lūk, jums un man kāda īpaši miegaina bildīte.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru